ファスティングとは断食のことです。一時的に断食をして痩せることができると聞いたことがあり、ファスティングをやってみたいと考えている人もいるのではないでしょうか。しかし、間違ったやり方をして、痩せるどころか太ってしまったり、断食をして体調を…
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