痩せるサプリメントが知りたい人必見！習慣化するならエステプロラボのサプリ！

ダイエットサプリメントはさまざまな種類があり、どれを選んだらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。ダイエットサプリメントの大きなカテゴリーがわかっていれば、自分に合う痩せるサプリメントを手に入れることができますよ。今回は痩せるサプリメントの選び方をくわしく見ていきましょう。また、悩んだときにおすすめのエステプロラボの痩せるサプリメントもご紹介します。

ありすぎてわからない！痩せるサプリメントの選び方って？

痩せるサプリメントの種類は豊富ですが、大きく分けると3つに分類することができます。

一つ目は「整腸系サプリメント」。便秘になると2～3kg体重が増えることもあります。ダイエットの前に、まずは胃腸の調子を整え、溜まった便を排出することはとても大切なことです。便秘がちな人は、整腸系サプリメントで善玉菌を増やして、お腹の調子を整えましょう。

次についつい食べてしまいがちな人におすすめの「カット系サプリメント」。消化吸収を遅らせてくれるので、同じ量の食事を摂っても太りにくい身体を作ることができます。食事制限は苦手な人におすすめです。糖質を抑えてくれるサプリや脂質を抑えてくれるサプリなど、さまざまな種類があるので自分に合ったものを選びましょう。

基礎代謝が落ちていると感じる人におすすめなのは「燃焼系サプリメント」。体脂肪の分解を助けてくれ、代謝が高まる効果も期待できるため、脂肪の燃焼を促進してくれます。「昔のように、運動をしてもすんなり痩せなくなってしまった。」と感じている人は燃焼系サプリメントを試してみましょう。

痩せるサプリメントを飲んでいるからといって安心してはいけない

痩せるサプリメントを飲んでいれば、どんなものを食べても大丈夫と心が大きくなってしまう人も少なくありません。

サプリメントは薬ではないので、即効性はありません。続けることが大切であり、サプリメントの効果を最大限に引き出せるように食生活はもちろんのこと、生活習慣に気を使わなくてはならないのです。

このようにサプリメントさえ飲んでいれば大丈夫と思っている人が「痩せない」といった口コミや評価をしている可能性があります。サプリメントを選ぶときは、成分や正しい使い方、具体的な効果にも目を向けるようにしましょう。

習慣化するならエステプロラボの「トリプルカッター® グランプロ」

規則正しい生活とバランスのよい食事が健康のために必要なことはわかっていても、外食が続く、飲み会に誘われて断れないこともありますよね。これから付き合うことのない人であれば「ダイエット中なんで！」と断ってもいいですが、職場の人や友人などの場合はダイエットを理由に断るのは感じが悪いので気が引けます。

そして「ダイエットはしたいけど…できれば美味しいものや好きなものは適度に食べたい」と思っている人が多いのでは？我慢ばかりしていたらリバウンドしてしまいますよね。

そんな人におすすめなのがエステプロラボのサプリメント「トリプルカッター® グランプロ」。

エステプロラボの「トリプルカッター® グランプロ」は、乱れた食習慣にアプローチしてくれるボディーメイクサポートサプリメントです。ネオプンティア・フェンファイバー・ファセオラミン・アラビノの4つの主要素材がサポートしてくれます。この4つの他にも、キノコキトサン・サラシア・L-オルニチンなど20種類のボディメイクサポート素材がたっぷりと使われています。

「トリプルカッター® グランプロ」はボディメイクのサポートだけではなく、食べながらきれいになりたい、脂っこいこってりした料理が好き、ごはん・パン・麺類など炭水化物が欠かせない、甘いものがやめられないという人の強い味方。やむおえずいっぱい食べてしまっても「トリプルカッター® グランプロ」があればまさに最強です。

「トリプルカッター® グランプロ」は粉末でピーチフレーバーなので飲みやすく、1日1～3包を目安に水で飲むだけなのでどこにでも持って行けますね。毎食後飲むのは難しいという人は、夕食前がおすすめ。一番カロリーの高い食事を摂る可能性が高いのは夕食だからです。他にも脂っこいランチを食べる前など、気になる食前に飲みましょう。油・糖・炭水化物をカットしてくれるので、飲み会も気兼ねなく参加することができます。

痩せるサプリメントでダイエットを楽しく♪

種類が豊富なダイエットサプリですが、自分の特徴がわかれば選ぶのは簡単です。

胃腸の調子が悪い人はまずは整えることから始めましょう。

「いっぱい食べたいけど激しい運動はしたくない。」というちょっぴりわがままな願いを叶えたい人は、エステプロラボの「トリプルカッター® グランプロ」を試してみてはいかがでしょうか。

サプリメントは薬ではないので、ある程度続けることで効果が現れます。飲み続けられる価格のものを選ぶことも大切なので忘れずに！

ファスティングは正しいやり方で！本気でやるならエステプロラボの酵素ドリンク

ファスティングとは断食のことです。一時的に断食をして痩せることができると聞いたことがあり、ファスティングをやってみたいと考えている人もいるのではないでしょうか。しかし、間違ったやり方をして、痩せるどころか太ってしまったり、断食をして体調を崩してしまったりする人も少なくありません。今回は正しいファスティング方法を学び、憧れのスタイルや健康な体を手に入れましょう。

ファスティングはダイエットが目的ではない？

ファスティングをすれば痩せられると思っているかもしれませんが、いきなり痩せるわけではありません。食べなければある程度痩せるのは当然です。しかし、ファスティングは、一時的に食事を摂らずに痩せることではなく、内蔵を休ませることが目的。

食事を摂ったあとに、私たちの身体では消化が行われますが、実はかなりのエネルギーを使っています。ファスティングをすることで、普段は消化活動に使われているエネルギーを、通常では動きにくい他の臓器のケアに回すことができるので、体内の老廃物や毒素が排出することができるのです。

すると体内がデトックスされ、基礎代謝や免疫力が上がり、肌の調子がよくなったり、風邪を引きにくくなったりという効果が期待できます。

さらに味覚がリセットされ食べ物本来の味がよくわかるようになります。

最終的に1日の摂取量も適量でよくなるので、カロリーの撮り過ぎも防ぐことができ、ダイエットにつながるのです。

 

一般的なファスティングのやり方は？

ファスティングはいきなり何も食べないわけではありません。断食をいきなり始めると体調不良を起こすこともあるので気をつけましょう。

まずは2～3日の準備期間が必要です。準備期間では糖質の摂取を控え、胃腸に負担をかけないような食事にすることが大切です。脂っこい料理や甘い物、アルコール、カフェイン・小麦・乳製品は避けましょう。普段飲んでいるサプリメントも控える方がいいとされています。

準備期間では、納豆やぬか漬けなどの発酵食品、大豆製品や野菜、海藻などの食物繊維を摂りましょう。夜8時以降の食事は控え、ファスティング期間に向けて徐々に食事の量を減らします。

ファスティング期間は3日程度がベスト。ファスティング期間中は、固形物は一切取らないようにします。1日2ℓのミネラルウォーターとスムージーや酵素ドリンクは摂取してもOKです。

3日間もできるか心配、途中で挫折してしまいそうという人は、1日だけから始めてもいいですよ。慣れてきてから日数を増やしましょう。

ファスティングが終わったら復食期間に入ります。終わったと思うと好きな物を食べたくなってしまいますが、ドカ食いやコンビニ弁当、ファーストフードなどカロリーが高いものはNG。胃に負担がかかり、逆に太ってしまうことも。

準備期間中と同じく胃に負担がかからないものを摂取するのが理想です。青魚やわかめ、きのこ類・豆類・イモ類などを中心に、少しずつ摂取するようにしましょう。

本気でファスティングをするならエステプロラボの酵素ドリンクで

エステプロラボでは酵素ドリンクを使ったファスティングをおすすめしています。体重が気になるという人だけではなく、健康や美容にも気を配りたいという人にぴったりです。

エステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」は、ファスティングのために作られた特別な酵素ドリンク！ファスティング専用と聞くと成功の近道のような気がしませんか？エステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」には、生のハーブや野菜、果物・海藻・キノコ類・穀物など、厳選された全113種の国産植物が使用されています。

せっかく「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」を使うなら、自己流ではなくエステプロラボの推奨している「集中3日間ファスティングプログラム」がおすすめ。

用意するのは「ハーブザイム®113 グランプロ」を2本、エステプロラボで作っている代替食「ファストプロミール®」を8食分、ミネラルウォーター（2ℓ）を6本です。

「ファストプロミール®」は、ファスティングにぴったりの代替食で、化学調味料や合成着色料、動物性原料、白砂糖不使用のノンコレステロール食品です。準備期間と復食期間のメニューをわざわざ考えなくてもいいのはうれしいですよね。

エステプロラボでは、「ファストプロウォーター」というミネラルウォーターもファスティング用に作っています。

準備期間と復食期間の朝食は酵素ドリンク、昼食と夕食は代替食で行います。ファスティング期間中の3日間3食ともエステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ」に置き換えます。ミネラルウォーターは、準備期間と復食期間は1ℓ以上、ファスティング中は2ℓ以上飲みます。

本気でファスティングするなら一式をエステプロラボでそろえれば間違いなしです。

定期的なファスティングでスタイルを維持しよう

ファスティングは正しい方法で行えば、1回だけでもすっきりして効果抜群ですが、定期的に行うと健康的で美しいボディラインが手に入りますよ。

初めてのファスティングをする人や、ファスティングをしたけどうまくいかなかったという人はエステプロラボの酵素ドリンクを使って試してみては？

酵素ドリンクの選び方が知りたい。迷ったらエステプロラボに！

さまざまなメーカーが出している酵素ドリンク。昔はお年寄りたちが健康のために飲んでいましたが、今はさまざまな年代の人から注目を集めています。とくにファスティングをするときは、酵素ドリンクがぴったりです。しかし酵素ドリンクの種類がありすぎて、どれがいいのかわからないという人も多いのでは？今回は酵素ドリンクの選び方や、迷ったときにおすすめのエステプロラボの酵素ドリンクをご紹介します。

酵素ドリンクって何？

酵素ドリンクは、野菜や果物などを発酵させて作られた飲み物です。健康食品として注目を集めていた酵素ドリンクですが、最近ではファスティングのときに飲まれています。

酵素ドリンクは消化しやすい糖が補えるので、胃腸に負担をかけないのです。また、普段ジュースが好きでよく飲んでしまうという人は、ジュースを酵素ドリンクに変えると食品添加物や砂糖の摂取量を減らすことができます。

酵素ドリンクの正しい選び方は？

酵素ドリンクを選ぶポイントは3つあります。

まずは酵素ドリンクに使われている原材料をよく確認しましょう。原材料は多い順に表示されているので、最初に野菜や果物が記載されているものは、効果的な成分がたくさん含まれているいい酵素ドリンクといえます。

また甘味料が入っていないかもチェック。人工的に作られた糖は血糖値が急上昇することもあり、消化にも負担がかかります。てん菜糖や粗糖、黒糖・はちみつなどが使われているものがおすすめです。保存料や着色料、香料など食品添加物がなるべく使われていないものを選ぶのもポイントです。

次に酵素ドリンクの味に注目してください。いくら健康にいいからといって、飲みにくい味では続けることができませんよね。

他にも酵素ドリンクの価格にも注意。「酵素ドリンクは初めてだから、とりあえず安いものにしよう。」と考えてしまうこともありますが、実はその選び方はとても危険。安すぎる物はジュースと変わらない成分であることが多いです。

反対に続けられない高額な酵素ドリンクでは、充分に効果が得られない可能性もでてきます。

また、酵素ドリンクは開封後なるべく早めに飲み切らなくてはいけません。ジュースの代わりに飲む、定期的にファスティングをするという人はいいですが、「試しに何回かファスティングをやってみたい」という人は、酵素ドリンクが無駄にならないよう、飲み切れる量を購入するようにしましょう。

酵素ドリンクに迷ったらエステプロラボの「ハーブザイム」

どの酵素ドリンクを選んだらいいか悩んでいる人はエステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」を試してみてはいかがでしょうか。

エステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」は、酵素栄養学に着目したファスティングのために作られた特別な酵素ドリンクです。

エステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」には、生のハーブや野菜、果物・海藻・キノコ類・穀物など、厳選された全113種の国産植物が贅沢に使用されています。白砂糖を使用せず、喜界島の「さとうきび粗糖」の浸透圧により養分を抽出した植物酵素原液を使っています。

さらにエステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」は発酵にもこだわりが。天然の複合酵素（酵母・植物性乳酸菌）がついている「ヒノキ樽」で熟成されています。

98％が植物酵素原液という高配合の酵素ドリンク。水やオリゴ糖エキス、発酵促進剤などを加えて薄めていません。

安息香酸・保存料・着色料・香料などはすべて不使用。食品添加物が使われていないのはいい酵素ドリンクである証拠ですね。

エステポロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」の味は、プレーン・ジンジャー・オラックスの3種類です。

基本的にフルーツの味が強い方が飲みやすいといわれていますが、3種類とも口当たりがよく、馴染みやすいフレーバーになっています。

最初はプレーンでもいいですが、冷えが気になる人はジンジャーがおすすめ。炭酸水で割るとジンジャエールのようになるので、ジュースの代わりに酵素ドリンクを飲みたい人にぴったりですね。

正しく酵素ドリンクを選ぼう

お試しで始めるときは安い酵素ドリンクに目がいってしまいますが、正しく選ばないと、ほとんどジュースと変わらないので気をつけなくてはなりません。

酵素ドリンクは野菜や果物を使って、発酵する時間も取り、手間をかけて作っているので、ある程度の価格はします。

酵素ドリンクを選ぶときは、まず成分をよくチェック。そのあと糖にも注目してみましょう。

どうしても自分好みの酵素ドリンクに出会えないというときは、エステプロラボの「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」を試してみてくださいね。エステプロラボでは「ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ」を使った正しいファスティングの仕方も提案してくれています。本気でファスティングをしたくなったときは、エステプロラボのやり方でやってみましょう。